Qu’est-ce que le yoga ?
Le yoga est un art ancestral pratiqué depuis plus de 3000 ans, qui, à travers les postures (asanas) et la respiration (pranayama) permet de développer l’être tout entier et le mener à l’harmonie.
Le mot yoga vient de la racine sanskrite « yuj » qui signifie union. Le yoga est l’union entre le corps, le mental, les émotions et l’intellect. Sur un plan spirituel, le yoga est l’union entre le Soi Individuel et le Soi Universel.
« Yoga is like music. The rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life. »
« Le yoga est comme une musique. Le rythme du corps, la mélodie du mental et l’harmonie de l’âme crée la symphonie de la vie. » B.K.S. Iyengar
La méthode Iyengar®
La méthode d’enseignement du yoga développé par B.K.S. Iyengar est caractérisée :
- par un apprentissage progressif et précis
des postures (asanas) et des techniques de respiration (pranayama), avec une attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps. - par l’organisation des postures en séquences.
- par l’emploi de supports comme les couvertures, les briques, les chaises, les bolsters pour permettre à tous de bénéficier des effets de la posture, quelque soit leur condition physique.
B.K.S. Iyengar
« My body is my temple and asanas are my prayers »
« Mon corps est mon temple et les postures sont mes prières » B.K.S. Iyengar
B.K.S. IYENGAR, aussi appelé Guruji par ses élèves, s’est consacré pendant plus de 70 ans à la pratique et à l’enseignement du yoga.
Bellur Krishnamachar Sundaraja IYENGAR, est né le 14 décembre 1918 en Inde dans le petit village de Bellur (Karnataka), et est décédé le 20 août 2014 à Pune.
Onzième d’une famille de treize enfants, il est souvent malade et de faible constitution. Il commencera son apprentissage du yoga à 16 ans, à Mysore, avec Sri Tirumalai Krishnamachar, son beau-père. Il est envoyé par celui-ci à Pune, en pour y enseigner le yoga. Il se marie en 1943, aura 6 enfants. Il fonde en 1975, son école, le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute.
Toute sa vie il a reçu de nombreux élèves dont le plus célèbre fut Yehudi Menuhin. Sa rencontre avec le musicien à Bombay en 1952 fut décisive. C’est Yehudi Menuhin qui, séduit par son enseignement, l’invita en Europe et le fit connaître en Occident.
B.K.S. IYENGAR est l’auteur de nombreux ouvrages dont « Lumière sur le Yoga » (considéré comme la Bible du Yoga), « Lumière sur le Pranayama« , « Lumière sur les yoga sutra de Patanjali » qui sont désormais des ouvrages de référence, des guides complets sur les postures, les techniques respiratoires et la philosophie du yoga.
Documentaire sur B.K.S Iyengar : cliquer ici
Flipbook par Julia Pedersen: Guruji BKS Iyengar and RIMYI in the ’70s
L’AFYI, l’association française de yoga Iyengar®
Fondée en 1991, l’Association Française de Yoga Iyengar® , l’ AFYI a pour mission de pérenniser l’enseignement de B.K.S. Iyengar et d’assurer le contact entre les élèves et les enseignants de yoga Iyengar®.
Elle compte actuellement près de 3000 membres adhérents dont 500 professeurs.
Chaque année, l’AFYI organise pour ses membres, un grand rassemblement, composé d’une convention nationale accessible à tous les pratiquants de yoga Iyengar® ayant plus de 6 mois de pratique à leur actif, et d’une convention réservée aux enseignants certifiés.
Pour adherer à l’AFYI : cliquer ici